moja pierwsza

iti706 też uważam że lukix-a trochę poniosło :) niezaliczyc wycwielowi zadnego razu to nonsens. Miałem wątpliwości co dwóch powtórzeń i zrobiłem tym samym sposobem ze zatrzymałem pauzą w momencie opuszczenia i faktycznie 2 razy bym mu nie zaliczył. Ale liczy sie pierwsza moja nota i pozostaję przy swoim.

a moja Angelina Jolie szczur z tego co wiem to Ty masz dziewczyne aa i dzieki za pierwszą Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2009-05-14 22:57:47

pierwsza czworka lekko odstaje od reszty moja ekipa na 7. miejscu

[...] stąd kłopoty z zezwoleniem na zejście na ląd i sfingowany wypadek z policyjnym samochodem. Nawiasem mówiąc, po dostarczeniu mojego zeznania i zeznania jednego z pasażerów, moja kompania ubezpieczeniowa uzyskała sto procent odszkodowania. A policjant kierujący samochodem, „it happened” (zdarzyło się), znał perfekt język polski – w czasie całego [...]

Wszystko jest tak jak być powinno Wracam, po chwilowej przerwie. Na wstępie chciałbym przeprosić za moją nieobecność i brak wypisek przez ostatnie dni. Po wczorajszej długo wyczekiwanej wywiadówce w szkole, mama powiedziała że oceny poprawiłem, i "mogę" chodzić na treningi Więc trzeba podtrzymać wyniki i można trenować. Jutro trening [...]

[...] kolejne dni. Co będę mógł zrobię tak jak trzeba, a co nie(bo np będę w pracy) to jakoś się dostosuje lub doda coś od siebie :-) Program ten nazywa się SEALFIT. I tutaj moja prośba do moderatorów o zmianę nazwy dziennika na: SEALFIT dziennik Z góry dziękuję :-) Zanim opiszę pierwszy dzień treningu, wspomnę kilka słów na temat mojej diety. [...]

[...] będę miała możliwośi trenować, na siłkę pójdę dopiero w niedzielę. Póki mam siły nie chcę zawalać żadnych treningów. Odpukać narazie się udaje. Trening: Znów zaskoczyła mnie moja psychika, która była moim wielkim sprzymierzeńcem - doping i pełna motywacja:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35a9e05b179443c0bebab804acf52a66.jpg 1) Progres, 35kg jednak już [...]

[...] (od czasu kiedy biorę mono nie odnotowałem jeszcze zwiększonej pompy) - efekty w stylu wzrost siły/wytrzymałości etc - może minimalnie się pojawiły. Niestety na mój organizm jak widać nie działa, szkoda, to pierwsza moja przed treningówka jaką testowałem, spodziewałem się fajnych efektów, niestety wyszło jak zawsze z suplami u mnie.

[...] oparta na 'lajtowszych' składnikach.. takze porównanie troszke beznadziejne.. a wracając do tematu.. to o wiele bardziej lepszy jest np. napalm FA, cena nawet mniejsza, ekonomiczny i naprawde czuć jego działanie :) jedynie delikatnie moze smakiem przegrywa z SAW'em (to tylko moja opinia) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-05-07 14:35:38

[...] ja jestem po osteotomii i mam specjalnie przeszczepiony przyczep wiezadla i II st chondromalacji z tego co wiem wazna jest mobilizacja rzepki i jej ustawienie... pierwsza moja mysl - idz do rehabilitanta i zapytaj co on ma do powiedzenia w tym temacie jak on to ocenia moze CI podpowie jakie cwiczenia! Wzmacniaj przywodziciela i standardowo 4 [...]

Wiesz co to może weź narkozę, widzisz może lekarz nie czuje się najlepiej w znieczuleniach w kręgosłup, ponieważ są jakby bardziej skomplikowane i trzeba mieć naprawdę niezłą wprawę, to nie jest wcale takie proste... a kiedy miałaś poprzednią artroskopie?? a w ogóle dziwne, z Twojej wypowiedzi wnioskuję, że jesteś osobą niepełnoletnią, ja [...]

Witam wszystkich forumwiczów.Tak sobie czytam,czytam te wypowiedzi i zdecydowałam się wkońcu zalogować.Mam nadzieje że pomożecie troche i czasem wesprzecie na duchu.Moja przygoda z problemami z kolanem trwa już jakiś czas ale trochę ja skróce.Najprawdopodobniej w szkole na wf zerwala ACL,chodzilam z tym przez rok robiac niemal wszystko nikt nie [...]

[...] całego wiązania ćwiczeń fizjo - konkretnie cwiczenia odciążeniu z obciążeniem. Tyle tam sznurków i klamerek... Sama sobie nie zrobię a chciałabym pokazać co też tam fikam. Ach i dzisiaj pierwszy zabieg prądem - dobrze ze jestem względnie odporna na łaskotki ;) ale pierwsza moja reakcja zabawna. Zmieniony przez - Fonsito w dniu 2008-05-12 23:54:17

Gita ja się nie przejmuje bliznami: primo: żonę już mam sekundo: jestem dosyć porośnięty tak więc pewnie kolano mi zasośnie włosiem Jeśli chodzi o pielgniarki to panie z kliniki w Żorach są naprawdę przemiłe, jedna z nich nawet na moją prośbę poszła do automatu i przyniosła mi coca-cole w nocy po operacji, poza tym same przychodziły co jakiś czas [...]

[...] sie ze powinnam przejsc kuracje kwasem hialuronowym-10 zastrzykow co tydzien, koszt okolo 1500 zlotych celem naoliwienia nogi. Jestem laikiem w tych sprawach, choc moja rodzina ma doswiadczen wiele, mam jest po 2 operacjach na kolano-raz lekotka, raz artroskopia i czyszczenie stawu-ma chondrom. stopnia II. Jesli ktokolwiek bedzie mogl [...]

Bike, dokladnie :) nózia pierwsza klasa :) tez szwów nie mialas ? a mnie znow ta robota moja meczy :/ jak długo po wiezadlach byliscie na zwolnieniu?

[...] że nie biorę smażonej ryby a gotowaną i nie chcę frytek tylko ziemniaki stwierdzili, że aaa na diecie, odchudza się. Ale opadła chyba troszkę szczęka jak się okazało, że moja porcja największa i na dodatek jako jedyna zjadłam wszystko i pierwsza skończyłam. Ruda - byłabyś dumna /-)_ i to "nie będąc na redukcji" nabrałoby większego znaczenia [...]

pierwsza cała moja

polecam popijać tran, moją odporność trzyma w pionie tylko ten magiczny eliksir %-) odpukać pierwsza zima od wielu długich lat, kiedy jestem zdrowa

chodzi mi o to ze tam gdzie jest pogrubione to moja poprawka zwróć uwagę tylko na to co napisałem jeśli masz 12/10/8/8 progres to znaczy ze pierwsza seria 12 powtórzeń druga 10 powtórzeń trzecia i czwarta po 8 powtórzeń a progres oznacza ze w każdej następnej serii dokładasz cięzaru pozdro PS w razie wątpliwości pisz i pytaj Zmieniony przez - [...]